Bindungsangst Nähe Distanz
Personen mit bindungsangst ergreifen bei emotionaler nähe reflexartig die flucht oder reagieren kalt und distanziert.
Bindungsangst nähe distanz. Sobald sie sich auf eine beziehung einlassen suchen sie verstärkt nach nähe können diese aber nicht dauerhaft zulassen. Ein beziehungsängstlicher mensch lebt in einem unbewussten ping pong spiel zwischen nähe und distanz. Auszusprechen was innerlich gefühlt wird. Dann sind wir abhängig von nähe bis hin zur überzogener eifersucht und selbstaufgabe.
Kann dies zur angst vor emotionalen nähe führen. Zudem wird er es vermeiden viel in die beziehung zu investieren. Der nähe welche das paar zusammenhält und die autonomie die das persönliche vorankommen jenseits der liebe garantiert. In einer paartherapie geht es zunächst darum die bindungsangst zu verstehen.
Eine partnerschaft basiert auf zwei entgegengesetzten kräften. Angst vor nähe entsteht also in einer frühen lebensphase. Typisch für eine bindungsangst ist auch das sogenannte nähe distanz problem. Das andere extrem der angst ist das vor verlust.
In beziehungen provozieren sie oft streit um distanz zum partner aufzubauen oder suchen nach gründen für eine trennung. Psychologe erklärt die mechanismen von bindungsängsten in beziehungen und bindungsphobikern nach der trennung nähe distanz problematik. Wie sie sie erkennen und was sie dagegen unternehmen können. Eigenschaften der eltern wie distanz dominanz und abweisung sorgen bei kindern dafür.
Stattdessen verbringt der betroffene vermehrt zeit mit anderen dingen und flüchtet sich in hobbies und den job. Deshalb ist bindungsangst sehr komplex. Bindungsphobiker meiden themen wie liebe gemeinsame zukunft heirat und familienplanung. Die beziehung ist hier aus dem gleichgewicht geraten.
Achtsamkeit für die richtige nähe und distanz zu bekommen. Unterschiedliche bedürfnisse in der paarbeziehung klar zu bekommen und zu balancieren. Wer einmal für sich gelernt hat dass man liebe nicht bekommt sondern sie sich verdienen muss wird immer fürchten zu versagen und versuchen diese situation zu meiden. Distanz schafft er außerdem durch die verweigerung von körperlicher nähe wie küssen und geschlechtsverkehr.