Emotionen Verstehen Lernen
Emotionen sind notwendig für unser überleben.
Emotionen verstehen lernen. Wenn es dir schwer fällt über deine emotionen zu sprechen können dir unsere 20 sprüche über gefühle dabei helfen sie zum. Was viele aber vergessen. Panik und sorgen sind typische negative einflussfaktoren. Manchmal können wir uns jedoch von unseren eigenen gefühlen genervt fühlen also müssen wir unsere emotionen verstehen und lernen sie angemessen zu regulieren um eine harmonischere innere koexistenz zu erreichen.
Sie setzt sich aus vier komponenten zusammen wobei besonders die ausdruckskomponente mimik gestik eine wichtige rolle spielt da sie direkt beobachtbar ist. Emotionen können uns in die quere kommen wenn wir eigentlich lernen wollen. Eine einfache checkliste hilft die eigene einstellung zu emotionen zu verstehen und zu überdenken. Die emotion ist ein hypothetisches konstrukt und beschreibt ein befinden das häufig eine reaktion auf ein bestimmtes erlebnis darstellt.
Wir existieren und kommunizieren dank unserer emotionen. Manche menschen begegnen den eigenen gefühlen skeptisch und abwehrend. Positive emotionen lassen sich fürs lernen nutzen. Es gibt sechs primäre emotionen oder basisemotionen die vermutlich angeboren und interkulturell.
Die fähigkeit die emotionen anderer menschen zu lesen und auf sie zu reagieren wird emotionale intelligenz genannt. Trotz dieser unterschiede erleben alle menschen bestimmte kernemotionen. Menschen teilen emotionen mithilfe von sprache lauten dem gesichtsausdruck und körpersprache mit.